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本日、 「高級車で行く大人の隠れ家」「マック・ピープル」「プレジデント--考え方革命」「The 21--頭を上手く使う技術」「「ターザン--新ストレッチバイブル」購入。
ここ数年肩こりが酷いので、さっそく「ターザン」が紹介する気軽なストレッチをやってみた。オフィスでも気軽にできる簡単なものが載っていて、意外と良いかもしれない。最近は、家で、たまに「マトリックス」の弾丸をよけるポーズや、さらにはブームに乗ってイナバウアーのポーズをやってみる(人前ではできない)が、ターザンが紹介しているストレッチは、けっこう使えそうだ。
by evianetvian
| 2006-03-08 23:32
| 読書
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